大脑的一生经历了哪些神奇变化?

老师专家

2018-04-12      


近日,美国神经科学专家戴维·珀尔马特博士和宾夕法尼亚大学神经病学系主任弗朗西斯·金森博士总结大脑一生经历了10道关。

        近日,美国神经科学专业戴维·珀尔马特博士和宾夕法尼亚大学神经病学系主任弗朗西斯·金森博士总结大脑一生经历了10道关。   

大脑的一生经历了哪些神奇变化?

        胎儿期:脑细胞增速惊人

        胎儿期是大脑发育的较先道关,胎儿平均每分钟新增25万个脑细胞。   

        新生儿期:形成更多神经元和连接

        新生儿大脑约为328立方厘米,3个月时,大脑体积增长229立方厘米,并逐渐形成更多神经元和连接。   

        3岁:大脑神经突触骤增

        3岁时,大脑体积和脑细胞是成年时的80%。3岁孩子的大脑非常复杂,甚至超过地球上任何一种动物。此时,大脑中的神经突触数量是成年期的2倍多。

        随着大脑发育,开始“修剪”突触,清除用不到的,重点培养关键突触。   

        5岁前:生活经历“塑造”大脑

        孩子在这一阶段的各种行为直接影响大脑突触形态的形成。这意味着,消极经历会给孩子留下永久性的心理创伤,积极经历及早期干预等比其他时间更有利于身心发展。   

        青春期:开始形成决策能力

        青春期大脑在重量上与成年期差不多,但仍没有完全发育,负责决策、冲动控制和同情心的额叶区开始形成。   

        20多岁:大脑发育逐渐衰退

        20多岁时,大脑额叶发育结束,髓鞘质形成完毕。大脑突触和脑细胞在人的一生中会继续形成和消亡。这个阶段,额叶发育一旦出现问题,更容易导致精神分裂症、焦虑症等疾病。

        研究发现,60%~80%的严重情感障碍病例确诊年龄段为18~25岁。   

        30~40多岁:学习变得困难

        20多岁时,脑细胞和突触产生变慢,导致30多岁时学习困难。不过,健康的饮食和运动习惯,有助于改善大脑健康、提高记忆力。   

        50多岁:记忆力开始下降

        很多人发现,思维能力从50多岁开始走下坡路,首当其冲是短期记忆。因此,不要忽视记忆力下降的相关症状,防止严重记忆丧失。   

        60~70多岁:大脑衰老速度加快

        60岁后,老年痴呆症发病率高达10%。这与脑细胞和突触随着年龄增长逐渐减少密切相关。在某些人群中,大脑衰老速度比身体衰老得更快。   

        80岁后:老年痴呆症风险飙升

        研究发现,80岁后约50%的老人会罹患老年痴呆症。经常进行有氧运动、益智和社交活动,有助于保持大脑健康。建议老人每天至少进行20分钟有氧运动,比如快步走、慢跑、打太极拳等。

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