如何去疏导孩子的情绪问题

老师专家

竞思教育北京亚运村中心

2020-08-03       103

情绪管理

　　哭泣闹腾的宝贝常常会把爸妈们给惹毛，实在想让孩子们静静，心烦时耐性实在有限。不过，负面情绪虽闹人，但也不是一无是处，它是孩子们在宣泄心中的愤怒、不满甚至是悲伤。

　　当孩子们情绪化时，如果父母们每次都表现出不快的情绪，那么孩子们就会感受到：“人不该有负面情绪”“有负面情绪是值得愧疚的”，尝试把不满、忧郁积压在心中，这容易导致孩子们以异常的心理或行为表现出来，甚至出现打人、骂人等攻击性行为;与小伙伴难相处，不合群等。

　　因此，不要去强行制止孩子们的负面情绪，不如先学着如何去疏导孩子的情绪。

如何疏导孩子的情绪

　　Step1：允许孩子说出他的不满

　　过年时，朋友举家回老家，临行前儿子闹脾气不肯回去，朋友非常生气觉得儿子很任性，但耐心询问下，儿子的回答却让他恍然大悟，“爷爷奶奶只陪堂弟玩，每次回去都不跟我玩!”

　　孩子哭闹时，别把“无理取闹”、“性格任性”等标签放在他的身上，他们的负面情绪背后往往都有着理由，多些耐性，你总会理解孩子的世界。

　　Step2：告诉孩子你知道他的感受

　　难道就让孩子在那里自己哭泣?当然不要那么冷漠，遇到伤心的事情，你可以给他一个拥抱，告诉他你知道他很伤心或愤怒，承认“被老师批评”、“去公园的计划因天气改变了”都是会让人伤心的事情，却没法改变。记住，对事不对人，不要进入到对孩子人品或性格的评价中。

　　Step3：引导孩子宣泄情绪和解决问题

　　不知道如何解决问题时，人会对自己发脾气，孩子也是如此。你不需要完美地帮助孩子解决任何事情，但是你却能够引导孩子去解决问题，帮助他能够快速地从负能量与挫折中迅速恢复过来。

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