摘
要
现在孩子缺乏专注力是一件较为普遍的事情。
在家里父母经常能看到,孩子一边玩玩具一边看电视;一边吃饭一边看电视;一边玩橡皮一边做作业;一一边做作业一边抠指甲。
在学校的时候,老师会发现孩子经常会发呆走神,做一些和课堂无关的事情等等。
其实这些行为都是孩子缺乏专注力导致的。缺乏专注力既不是生理因素导致的,也不是心理因素导致,而是一种能力的缺乏,这种能力是需要培养、锻炼和加强的。专注力的培养也不是一日练就的,而是常年累月、需要持之以恒去塑造的。
那么培养给孩子专注力的好办法有哪些呢?
以下是小编给大家整理的一些常见的培养孩子专注力的方法,大家可以根据孩子的实际情况进行选择,总之,有效的才是最好的。
1.规定孩子一段时间只能一件事
人在培养专注力的时候,不同年龄的孩子要求是不一样的,比如两岁的孩子专注力也就15分钟时间,之后随着年龄的增长,可适当延长专注力时间。一旦超过孩子可承受的专注力时间,其精力就会分散,做事就会事倍功半。所以父母可规定孩子15分钟内吃完饭,看电视15分钟,看绘本15分钟等。
2.让孩子学会自我克制和约束
生活中经常会有一些孩子不愿意做的事,这时父母就需要做一些游戏来鼓励孩子坚持一下,克制一下自己。
3.利用一些方法进行专注力培养
专门培养孩子专注力的方法其实也有很多,包括看一些专门培养孩子专注力的书和游戏,还有一些其他方法,如盯点法,就是每天盯着某个点或物体看上几分钟;数数法,如数3的倍数、2的倍数;听数报数法,让孩子听一组数字,然后复述出来,数字由少到多逐步培养;听数倒背,孩子在听到一组数字后倒背出来;复述词语,孩子听到几个词语后复述出来,词组由少到多。
这些方法都是可供父母参考的,父母也可根据孩子的实际情况进行灵活运用和自主设计,总之要逐步地、耐心地培养孩子的专注力,并以身作则,成为孩子最好的榜样。
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