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摘
要
专注力是儿童学习和发展的重要影响因素。在孩子6-12岁这个阶段，我们可以采用一些有效的方法来帮助孩子培养专注力，让他们更好地应对学习和生活中的挑战。
专注力是儿童学习和发展的重要影响因素。在孩子6-12岁这个阶段，我们可以采用一些有效的方法来帮助孩子培养专注力，让他们更好地应对学习和生活中的挑战。
1.舒尔特表格训练
a.舒尔特表格是一种有效的专注力训练方法，适合低龄儿童。
b.在一张纸上画出5x5的方格，将数字1到25随机填入其中。
c.让孩子按照顺序规则依次指出数字，并计时。
d.逐渐增加难度，从3x3或4x4的表格开始。
2.游戏化学习
a.将学习内容转化成游戏，增加趣味性和参与感。
b.使用学习App或编制学习游戏，吸引孩子的注意力，提高学习效果。
3.多元感官刺激
a.通过多种感官的刺激，激发孩子的学习兴趣和好奇心。
b.参加音乐、绘画、运动等活动，培养专注力。
4.静定专注训练
a.让孩子一次只做一件事情，避免同时进行多项任务。
b.静定专注训练有助于提高专注力。
5.视知觉训练
a.使用视觉刺激，如拼图、迷宫、图形识别等。
b.视知觉训练可以锻炼孩子的注意力和观察力。
以上这些6-12岁专注力训练方法对孩子的专注力集中都有着不错的效果，在家里就可以让孩子学会掌握专注力集中的技巧。
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有30%的孩子到了学龄时仍然不会自觉地去学习，总是要家长不断地督促，上课注意力不集中，爱做小动作，写作业边写边玩等。其实，这都是孩子缺乏学习自觉性造成的。那么该怎么办呢？可以通过脑电生物反馈训练来提高孩子的注意力，培养孩子的学习习惯，提高孩子的学习能力。
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专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。如何提高孩子的专注力？1、做感兴趣的事。兴趣是最好的老师，对于感兴趣的事情，孩子会表现出持久的专注力。找到孩子感兴趣的事，并鼓励他，让他从中感受到乐趣。如果是学习方面，让学习的过程更加有趣。
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