如何提高学生学习的效率？

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刘欢 专家

竞思教育北京通州中心\职业咨询专家

1.改变学生的想法

美国心理学对时间行为学的研究表明两种对时间的态度：“这项工作必须完成，但它真的很烦人，所以我可以尽量拖延”和“这不是一项愉快的工作，但它必须完成，所以我必须立即开始，这样我才能早点摆脱它。”

当你有动机时，快速迈出第一步是非常重要的。不要马上推翻你的整个习惯，只要强迫自己做你现在拖延的事情。

2.严格规定完成期限

你有多少时间完成工作，工作会自动变成这么多时间。如果你有一整天的时间做某件事，你会花一天的时间去做。如果你只有一个小时就能做到，你会在一个小时内更快更有效地完成它。

3.学会列清单

把你想做的一切都写下来，这样做首先可以让你随时明确你手头的任务。不要相信你能用大脑记住一切，当你看到你的长名单时，它也会带来危机感。