孩子注意力不集中怎么改善？

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罗亮亮 专家

竞思教育北京亚运村中心\职业咨询专家

注意力不集中是当前很多孩子都存在的一个问题，以下是一些能够有效改善孩子注意力的方法：

1、正面情绪和社交支持：负面情绪会影响大脑的执行功能。与信任的人聊天可以产生正能量，稳定情绪，从而提高专注力。

2、写下担忧事项：将你所担心的事情写下来，并思考如何解决。减少不确定因素可以防止焦虑干扰你的思绪。

3、分解工作：将任务分解成小块，保持桌面整洁，找到适合自己的工作习惯，这些都有助于提高注意力。