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如何提高孩子的专注力?如何提高孩子的专注力?

孩子年龄:10 就读年级:小学 所在城市:上海

  孩子专注力不足,会导致学习成绩差、自信心不足,想了解一下要如何培养孩子的专注力呢?

最佳回答

郭松梅 专家

竞思教育上海人民广场中心\职业咨询专家

  集中专注力,最基本的要保证有一个好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神状态。孩子专注力不集中,你可以从以下3点来培养专注力:

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  1减少外界干扰。孩子不能集中精力听讲,那是因为外面可能有更吸引他的东西。所以,在上课的时候,尤其是幼儿园,一定要保持相对的安静,即使是上课外课的同学,也要离上教室课的同学远一些,这样,孩子不被外界干扰,就会自然集中精力听老师讲课了。

  2合理安排作息。孩子的作息是必须合理安排的。比如孩子上课前没有休息好,自然是不能集中精力去听讲了。所以,孩子上课前,最好能让孩子有足够的睡眠。还有,老师也要在上课的时候,专注于一件事情,不要让孩子们一会儿剪东西,一会儿粘东西的,这样,也会让孩子手忙脚乱而无法集中。

  3简洁无杂物。孩子学习或者是听课精力无法集中也有可能是他身边有太多的东西吸引他,例如玩具,或者是其他的故事书等。

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赵兴萍 专家

竞思教育上海德隆路中心\职业咨询专家

  锻炼孩子专注力的方式有很多,常用的方法有番茄时钟法,反口令动作,舒尔特表格,连数字游戏等,家长可以具体看一下这些方式,然后和孩子一起去进行互动,另外家长也可以培养孩子的绘画兴趣,绘画可以让孩子长时间的专注于一个事物,对于注意力的提升也有很大的帮助,日常学习方面家长应该耐心的培养起孩子的兴趣。

赵沐宸 专家

竞思教育上海东方路中心\职业咨询专家

  在孩子的学习中,我们也可以适当地增加一些趣味性,这样能吸引孩子的注意力。给孩子的学习任务也要符合孩子的能力水平,最好是难度适中,这样孩子就既不会因为任务太难而退缩,也不会因为任务太容易而感到无聊,从而更容易保持专注力。

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