怎么提高孩子的注意力和专注力？孩子年龄：8 就读年级：小学 所在城市：东莞
怎么提高孩子的注意力和专注力？
康宁 专家
\职业咨询专家
1、奖励他们
这种激励制度真的很有效！奖励你的孩子更好地工作，当他们这样做时，奖励他们喜欢的巧克力，拥抱，休息，在平板电脑上5分钟，比如。
2、小睡和歇息
虽然我们希望孩子们尽快完成工作，但前提是他们有足够的休息时间。因此，午睡对孩子来说也很重要，因为它可以再生大脑，更好地集中注意力。
3、健康的饮食习惯
健康的饮食习惯与浓度水平有关。例如，如果孩子们喝更多含有咖啡因的饮料和咖啡，他们会给他们一种不健康的糖，这可能会导致糖的摄入，然后降低能量水平。
4、做一些专注的游戏
我们不是指在手机或平板电脑上玩游戏。我们是指让你的孩子思考的物理和现实游戏。喜欢拼字游戏，看图说词。填字游戏、拼图游戏或纸牌游戏，如Uno或者记忆。您还可以有一些有趣的活动，比如将目录排列在字母顺序和排序上。
费鑫 专家
竞思教育南京雨花台中心\职业咨询专家
1.让孩子自己设定目标
一个人做事的注意力是由动机驱动的。如果有一个目标来引导孩子做事，孩子会非常积极，但这个目标是由孩子自己决定的。只有在一段时间内为自己设定一些目标，然后自己实现，这样他们才能更好地集中注意力，从而慢慢培养孩子的注意力。
2.安静的环境
我希望我的孩子在做某事时集中精力。因此，为孩子们提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此，我们应该给孩子们一个在家学习的地方，这样孩子们才能更好地锻炼。这样，孩子们可以更努力地学习，更好地培养注意力。
3.改定时为定量
让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，定量更改。如果孩子能专心完成，家长应该给予一定的激励（表扬）.抚摸.接吻等。)，让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。当孩子能做得好的时候，可以逐渐增加一次性集中做题的时间。
刘方华 专家
太优北京崇文门中心\职业咨询专家
赵思宇
职业咨询师
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李静
职业咨询师
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