如何培养孩子的专注力？

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洪盼 专家

竞思杭州江陵路中心\职业咨询专家

专注力对孩子来说是一种非常宝贵的品质，孩子在专注力高的时候才可以学好知识，才可以在学习的过程中记忆深刻。但是并不是所有人都具有天生非常好的专注力，因此对于家长来说，如何培养孩子的专注力就成为非常重要的一件事情了，对此竞思教育有以下专注力训练方法：

　　1、寓教于玩

　　孩子的天性就是玩，所以家长可以选择适合孩子身心的游戏指导。

　　这是一种非常重要的方式。孩子可以长期专注于一件事情上，除了他对这件事感兴趣之外，还有就是游戏了。玩是孩子的天性，父母可以和孩子一起玩这几种游戏：

　　（1）倒着说数字

　　家长读一组数字，孩子听完并记住，然后把数字倒过来重复。

　　（2）控制类划消

　　让孩子在图中找到目标图形，找到后圈出来，要求从第一行开始。从左到右，从上到下，一个一个地寻找。

　　（3）记忆连线

　　父母给孩子看一幅画，30秒后，父母扣上图片，让孩子把看到的图形画在纸上。

　　（4）描字

　　家长可以先用彩笔把字写在笔记本上，然后让孩子再用描述的方式再写一遍。

如何培养孩子的专注力？

　　2、兴趣是最好的老师

　　家长或老师要善于发现孩子感兴趣的地方。兴趣是注意力的源泉，与注意力密切相关，是培养注意力的重要心理条件。

　　培养孩子的兴趣是培养孩子专注力的好方法之一。但需要注意的是，要防止孩子的兴趣过多、过杂、有特色，这样孩子的思维领域才不会分散。

　　一次只做一件事。如果孩子们喜欢绘画，我们会提供一些绘画环境，布置一些画板，但动画视频不能放在他们旁边。同样，当孩子们做作业时，他们只做作业。在西红柿中，15分钟，一次完成作业，完成后休息5分钟，然后进行第二项。

　　孩子们有时会拖延家庭作业，背后的原因也可能是恐惧。如果这个家庭作业需要45分钟才能完成，那为三次，每次15分钟。我们同意练习一段时间就是杀死一个小怪物，孩子们有一种特殊的成就感。

　　3、减少对儿童的干扰

　　尊重孩子，引导孩子养成规律的生活习惯。孩子在不同的成长阶段有不同的敏感期，尤其是0-6岁。家长要特别注意不要过多干涉孩子。例如，在某个阶段，孩子喜欢用手放进嘴里，这是他四肢敏感期的到来。因此，父母不应该过分宠溺孩子，也不应该觉得脏或不卫生，就阻止孩子。

　　4、多鼓励，不要干扰孩子做她喜欢做的事。

　　当孩子专注于做她的小手工艺品，忘记吃饭时，父母应该记住不要打断孩子，耐心地等待她完成工作。要知道的是，当孩子沉浸在她的兴趣中时，就是在不经意间培养他们的专注力的好时机。

　　5、孩子的信心很大程度上来自父母

　　父母的关心、引导和鼓励是孩子前进的动力。需要注意的是，家长要以身作则，有计划地安排孩子的学习和生活，运用一些科学的训练方法，给孩子适当的空间，找到让孩子集中注意力的方法。一旦发现孩子表现出专注的情况，就要鼓励和表扬。