如何培养孩子的专注力?竞思教育

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李静专家

竞思教育北京崇文门中心\职业咨询专家

1.听数字训练。

训练听觉注意力和记忆力，提高听力效率。家长随意读几位数字，孩子听完后用记忆写下听到的数字。同时家长可以根据孩子的年龄来增加难度，例如提高语速或者增加数字的个数。

2.自由绘画：

虽然绘画是一个过程，但它可以很好地锻炼孩子的注意力。给孩子一些画笔，一些颜色，一些纸，不用管孩子，不要指定孩子画的内容，让他随意画，孩子会发挥个人想象力，也可以集中精力画。

3.故事接龙：

如何培养孩子的专注力?应该有很多父母发现过一件事情，当他们给孩子讲他喜欢听的故事时，孩子们会集中精力听，他们总是表现得非常专注。因此，告诉孩子他喜欢听的故事，吸收他，也是提高孩子专注力的关键。与此同时，故事接龙比赛，故事讲到一个地方，让孩子们继续编造故事或按照他们之前指导的故事回忆，也是不错的儿童专注力训练方法。

4.舒尔特方格注意力训练法。

舒尔特方格注意力训练法是在一张方形卡片上画面积为1平方厘米的25个方格，里面随意填写阿拉伯数字。在训练过程中，让孩子用手指按1-25的顺序指出其位置，并阅读声音。

5.找差异训练。

找差异训练的方法有很多。家长可以先从图片找差异开始，这对孩子的专注力训练非常有效；当孩子们对图片的训练掌握得很好时，我们可以增加继续训练的难度，从文字入手。

例如:从下面两句话中找出不同的地方：

A:我有一个美好的愿望，长大后要成为一名科学家。

B:我有一个美丽的愿望，长大后要成为一名科学家。