孩子专注力太差怎么办？怎么提高孩子的注意力和专注力?孩子年龄：9 就读年级：小学 所在城市：成都
孩子上课不能认真听课，小动作不断，老师找过我很多次，说孩子注意力不行，专注力太差了，家长应该怎么提高孩子的专注力和注意力？
王艳平 专家
竞思教育上海虹口中心\职业咨询专家
家长提高孩子专注力和注意力可以通过以下几个方面来做：
1. 整洁安静的房间
想要提高孩子的专注力，必然离不开孩子身边良好的生活环境，一张整洁的桌子，安静整洁的房间，这不仅会给孩子一种舒适的感觉，更能集中精神。提升专注力。
2. 建立家规
(1) 与孩子约定时间
过量的学习任务会使孩子丧失信心，很难完成从而影响专注力，现阶段孩子的专注力还很弱，不应该强求孩子一次性完成学习任务，我们可以将任务分成几个小任务，在不同时间完成每一小任务。
(2) 玩具不宜过多
一次性让孩子拥有过多玩具，会让孩子一个玩具没玩几分钟就去玩另一个玩具，不利于孩子专注力的养成。
(3) 设立奖励制度
经过一定时间的学习后，再让孩子玩一会儿玩具即可，培养孩子的自制力。
3. 专注力游戏
孩子在游戏中，专注力可以得到极度的加强，父母可以和孩子一起进行有趣的专注力游戏，不但可以强化父母与孩子之间的关系，还可以培养孩子的专注力，游戏的重点应该在游戏书与拼图游戏，这类游戏可以从小就培养孩子的阅读兴趣，锻炼孩子的思维能力、专注力、观察力、记忆力.....
4. 平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜好的事情
孩子在沉浸在他的兴趣爱好的同时，就是在无意中培养自己的专注力。
5. 尽量减少对孩子的呵斥 让孩子学会自己掌控时间
教会孩子分配时间，掌控时间，提高自信心。
从小培养孩子的专注力其实一点都不难，希望父母能够按照正确的方法坚持去引导孩子，相信孩子在6岁后，专注力都可以远超同龄人。
任洁斐 专家
竞思教育南京云锦路中心\职业咨询专家
怎么提高孩子的注意力和专注力?家长可以通过以下几个方面去进行训练：
第一，家庭环境的营造。
家可以说是最舒服的地方，但如果孩子在家里感到压力，那么即使你想让他在家认真专注于自己的事情，他也会有负担，很容易纠结于各种不稳定的情况，这只会让孩子更难集中注意力。因此，为孩子提供一个舒适的家庭环境尤为重要，良好的家庭环境也可以帮助孩子更健康地成长。
第二，尽量不要打扰孩子。
如果你看到你的孩子专注于做某事，尽量不要打扰他。竞思看到一些家长说，当他们看到孩子认真做作业时，他们想给他一些鼓励或表扬，让他们更有动力。这个想法本身没有问题，但是表扬的时机是否合适，就需要家长去注意了。当孩子专心的时候，你的表扬会让孩子无法集中注意力。这时，你的鼓励分散了孩子的注意力；但是，如果你的表扬是在孩子完成作业的时候对孩子说的话，不仅会让孩子专心完成自己的事情，还会得到应有的鼓励，这是最合适的时机。
第三，发现孩子的兴趣需求。
对于孩子来说，他更愿意专注于自己感兴趣的事情，这就是为什么很多孩子看书时坐不住，但看到动画片时可以坐几个小时。如果你发现你的孩子有一定的兴趣爱好，不妨帮助他们加强这种兴趣。就像孩子喜欢画画一样，家长可以为他提供与绘画相关的工具，带孩子去绘画兴趣班学习。让他充分做自己喜欢做的事，提高孩子的注意力，让孩子有更多的技能，在未来有更多未知的发展方向。
最后，你也可以通过一些小游戏来锻炼孩子们的注意力。例如，最简单的“一、二、三、木头人”，或者“盯点游戏”：和孩子一起盯着家里的某个点或物体，尽量不要移动眼睛，能坚持多久就坚持多久，也可以设置一些奖励来激励孩子坚持。此外，当你带孩子出去时，你也可以有意或无意地提醒他们，观察周围的一些事情，感受他们周围的一切，让他们在活动中成长。
殷晓彤 专家
竞思教育杭州西湖广场中心\职业咨询专家
李静
职业咨询师
专注力不集中的症状可能与多种因素有关，包括生理性和心理性因素，如果孩子专注力不集中，家长可以考虑...