如何训练孩子的专注力集中？孩子年龄：7 就读年级：小学 所在城市：沈阳
老师和我反应，孩子上课注意力不集中，经常开小差，在班级里成绩垫底，需要想办法提高他的专注力，如何训练孩子的专注力集中？
李芮 专家
竞思教育杭州紫金港中心\职业咨询专家
儿童注意力不集中通常被理解为粗心大意，这往往会导致学习成绩下降。解决儿童注意力不集中的方法一般有以下三个方面：
1保证孩子充足的睡眠：晚上睡眠不好，没有精神，上课自然没有注意力，所以提醒孩子早点睡觉，不要熬夜。
2.给孩子营造一个安静整洁的学习环境：除了文具和书籍外，孩子的书桌上不应放置其他物品，以免分散他的注意力。
3.减少外部干扰。在课堂上，我们必须保持相对安静。这样，如果孩子们不受外界干扰，他们自然会集中精力听老师讲课。
姜嫄 专家
竞思教育杭州西湖广场中心\职业咨询专家
如果你想让孩子集中注意力，父母应该采取一些措施帮助他们提高自律和注意力。因此，家长可以一起玩游戏，如一、二、三木头人；红灯停，绿灯行等。玩游戏可以帮助孩子们自律，帮助他们将来集中注意力。
此外，家长还应准备一些注意力集中和记忆力增强的练习书，这样他们可以每天锻炼，这不仅可以促进大脑发育，还可以让孩子慢慢学会注意力集中。父母可以采取奖惩制度，让孩子专心做一件事。如果他们的孩子能做到这一点，他们可以得到奖励。如果不能完成就需要惩罚他们。
倪春慧 专家
竞思教育北京亚运村中心\职业咨询专家
李静
职业咨询师
专注力不集中的症状可能与多种因素有关，包括生理性和心理性因素，如果孩子专注力不集中，家长可以考虑...