如何改善小孩的专注力？

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宋梦洁 专家

竞思教育深圳宝安中心\职业咨询专家

注意力不集中，就没办法专心做任何事情，那么就会对工作以及学习产生非常不好的影响。可见注意力对于每个人来说非常重要，否则就会产生危害，那么该怎样才能集中注意力呢？分享三个方法：

1、舒尔特方格法

舒尔特方格在最初是为了训练飞行员的专注力，由美国神经心理医生舒尔特发明。后来因为这种方法对于专注力训练的效果比较显著，并且玩法操作简单，逐渐广泛应用到普通人身上。

每日坚持对学生进行5分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率。

2、调动孩子积极性

兴趣是孩子最好的老师。只有当孩子感兴趣时，专注力最好的时候，所以我们在平时阅读时，要充分调动孩子的积极性。例如：在看书时，可以询问孩子如果你是作者，故事将怎么写。吸引孩子的好奇心，孩子就会对之后的内容发展感兴趣。

3、让孩子获得成就感

游戏就是通过不断地闯关，来吸引玩家。当孩子的不断地完成一件事情时，内心会获得极大的满足感。我们可以给孩子设定一个可以实现的目标，每次难度都要进行升级。最后不要忘记奖励孩子哦！

方法千千万万，适合孩子的才是关键！提升专注力也并没有多难，反复练习，改掉孩子的不良习惯，让孩子不断进步成长。