做题时老是乱想无法集中注意力怎么办？

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罗佩瑶 专家

竞思教育深圳宝安中心\职业咨询专家

做题时不能集中注意力，一般和生理方面.病理方面.饮食与环境等因素有关。

1.生理方面：由于大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发育不平衡，导致自控能力差，患者无法集中注意力。

2.病理：轻度脑组织损伤.脑内递质代谢异常等因素容易引起儿童多动症，表现为精力不集中.活动太多.冲动任性、情绪不稳定.学习障碍等症状。

3.饮食与环境：糖块.含咖啡因的饮料和含有人工色素添加剂和防腐剂的成分很容易刺激人体的情绪，影响注意力。如果青少年不能集中注意力，家长应及时发现.帮助其及时调整，询问原因，然后共同处理，营造和谐的家庭环境和学习氛围。