什么是被动注意力和主动注意力？

刘高尤 专家

竞思教育北京望京中心\职业咨询专家

被动注意力和主动注意力是心理学中关于注意力表现的两个重要概念。

被动注意力是指个体在没有主动意识的情况下，对外界刺激和信息的自动反应。这种注意力是一种无意识的过程，不需要个体进行额外的努力。例如，当我们听到突然的噪音时，我们会自动地将注意力转移到这个声音的来源上。被动注意力的特点是快速而自发的反应，但持续时间较短。

主动注意力则是指个体在有意识的情况下，有选择性地将注意力集中在特定的刺激或任务上。这种注意力需要个体进行主动的调控和控制，以完成特定的认知任务。例如，当我们在学习时，我们需要主动地将注意力集中在课本上，排除其他干扰以便更好地理解和记忆所学内容。主动注意力的特点是持久性强、可控性强，但需要个体付出一定的认知努力。

被动注意力和主动注意力在我们的认知过程中发挥着不同的作用。被动注意力帮助我们快速地捕捉到重要的外界刺激，但持续时间较短，容易受到其他刺激的干扰。主动注意力则使我们能够集中精力进行深入的认知加工，但需要付出更多的认知努力和控制。

综上所述，被动注意力和主动注意力是两种不同的注意力表现形式，分别在我们的认知过程中起着重要的作用。了解并有效地运用这两种注意力有助于提高我们的认知能力和学习效果。

杨于珍 专家

太优北京朝阳门中心\职业咨询专家