女孩注意力严重不集中，反应速度慢，拖延，易怒，如何改善注意力？

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李响 专家

竞思杭州江陵路中心\职业咨询专家

　　咱们应该培养孩子的自控能力，家长应该做到以下几点：

　　一、以身作则

　　教育的本质是父母的自我修行。孩子的很多缺点都是能够在他的父母身上找到原型的。所以，育儿先育己。规范好自己的行为，这样无需多少说教，孩子自然会跟着去做。因为孩子的模仿能力很强,时常受到周围环境的影响，家庭的生活环境就是一种无声的教育。处理问题时家长要心平气和，休息时间也可以多看看书，孩子耳濡目染，自然也会与书为友，学识增长了，视野开拓了，自然看问题就不会片面，能用乐观的心态去面对了。

　　二、换位思考

　　在与他人交往时，我们经常会提醒自已换位思考。其实在教育孩子时，也应当如此。可是，从心底里我们从来没觉得需要与孩子进行换位思考，更多的时候，希望他们如提线木偶般听话懂事。很多家长经常用“你必须去做……”“不弄完就……”这样的语言和孩子沟通，孩子所接受到的信息其实是被命令、被控制的，自然做出的反应就是拒绝，而不是行动。这时家长就开始训斥孩子，有时心情不好时还会发脾气等，结果孩子在这种语言压力与强势态度前，只得低头，但内心并没有真正认识到错误。

　　学着跟自已的孩子换位思考，是充分尊重孩子的表现，也是能直达孩子内心、知道他真正想法的最好途径。家长应该有意识地站在孩子的立场上，培养孩子的共鸣能力。这样孩子在独自遇到问题时，才会学着去换位思考用积极的情绪去解决问题。

　　三、让孩子培养一种兴趣

　　在孩子小的时候，父母可以帮孩子培养起一两种兴趣爱好，比如音乐、绘画、下棋、书法等，然后鼓励孩子坚持下去。这些爱好都可以培养孩子的耐心，让他们学会沉着冷静。

　　??每个孩子的性格特点都是相辅相成的，家长需要做的就是帮孩子把他们的优点最大化，发现孩子的内心需要，有目的地引导，让孩子有良好的自我约束能力，学会把握自己，迎接美好精彩的人生。