儿童怎么样练习注意力?孩子年龄：5 就读年级：学前 所在城市：北京
我儿子已经五岁了，平时学什么学东西都很快，但是就是注意力好不集中，集中时间很短。想问一下训练注意力有哪些小技巧?
库海蕾 专家
竞思教育北京上地中心\职业咨询专家
给大家推荐几个训练注意力的有效方法
(1)假装木头人：让孩子盘腿坐在垫子上，腰背挺直，保持身体端正，双目轻闭，面部肌肉自然放松，静坐5分钟，不摇不动不睁眼，假装自己是个木头人。(后期增加难度：可以头上顶水杯、书、或者睁开眼睛目不转睛注视一处，时间可以延长至10分钟)家长纪录：孩子做小动作或眼皮抖动的次数。如果孩子坚持不错，可以有奖励。(此项训练可以增加孩子的耐心、注意力)。
(2)坐如钟：端坐在椅子上，闭上眼睛，把注意力集中到声音上来，仔细听听周围有什么声音?这些声音是从哪里发出来的?这些声音在什么特点?
比较好的注意力培训机构有深圳博沃思和深圳竞思。
(3)复述性游戏：让孩子看画画书15分钟，或讲一个故事，要求学生按要求复述出来，为预防学生摸准你的要求后，只看个大概就走神，可灵活安排“复述”内容，可以提几个主要问题;可以要求学生把刚在看到或听到的东西形象画下来;可以进行表演，孩子就会逐步理解集中注意力的必要了。
朱习习 专家
竞思教育北京通州中心\职业咨询专家
家长可以买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。
徐丽丽 专家
竞思教育北京崇文门中心\职业咨询专家
可以给宝宝读绘本故事，虽然这个阶段宝宝不识字，但是可以通过点读的方式来训练孩子的专注力，孩子这个阶段是培养专注力的关键时期，所以家长一定要做好引导。除了读绘本故事外，日常生活中家长也要做好榜样，当宝宝做一件事的时候尽量不要打断，直到做完这件事为止。
张小君
职业咨询师
孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活，对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平： ...