脑波反馈注意力训练的原理是什么?孩子年龄：8 就读年级：小学 所在城市：杭州
注意力培养，脑波反馈注意力训练的原理是什
杨于珍 专家
竞思教育杭州紫金港中心\职业咨询专家
人的注意力水平是受神经系统调节的，上课走神、好动、马虎、拖拉、冲动是神经系统调节能力不良的表现，尤其儿童期多见的自律神经系统发育不良，往往会导致行为能力自控性较弱的现象。
脑科学的专业性限制了对此问题的深入讨论。通俗的说，在人的脑波中塞塔波(4-8Hz)、SMR波(12-15Hz)以及高贝塔波(18-36Hz)与注意力水平密切相关。神经系统调节能力不良的脑波多表现于塞塔波(4-8Hz)和高贝塔波(18-36Hz)脑电功率密度过大，而SMR波(12-15Hz)稳定性差、脑电功率密度不足。在神经系统中塞塔波通常是睡眠阶段的主力波段，但在觉醒期如果塞塔波段太高则人经常处于脑抑制状态，多表现于发呆、走神比较显著;SMR波是人的基础律动能力，脑科学中将其称为注意力波，是控制行为活动保持良好的节律性的能力，这个波段的幅值高人的注意力水平就好，反之，注意力的水平就比较弱，过低的SMR波是造成孩子以多动为主要表现形式的注意力涣散的主要因素;而高贝塔波段强度过大表征神经活动容易出现冲动，发脾气，紧张焦虑、也容易出现疲劳等问题。
脑波反馈训练通过调整注意力相关各个波段的运行的稳定性与脑电功率密度，从而实现注意力水平的调整。增加深入的理论探讨可以从我们的咨询教师处获得。
王佳欣 专家
竞思教育杭州西湖广场中心\职业咨询专家
脑电生物反馈是借助于脑电生物反馈治疗仪将大脑皮层各区的脑电活动节律反馈出来，并对特定的脑电活动进行训练，通过训练选择性强化某一频段的脑电波以达到预期的训练效果。
生物科学原理
注意力分散的人的大脑神经在较暗的环境中常常不能正常分泌和吸收多巴胺，太少的多巴胺无法集中，大脑产生太多的α和θ波。太多的多巴胺，太多的焦虑，大脑释放高β波。通过脑神经产生的电波，可以发现每个人注意力集中的带SMR和低β波，并通过实时训练增加注意范围的有效波长。抑制注意力不集中和焦虑，养成快速使用大脑的习惯，达到提高注意力和学习效率的效果。
唐杏 专家
竞思教育杭州景芳中心\职业咨询专家
张小君
职业咨询师
孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活，对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平： ...