小孩今年上小学，专注力差，记忆不好，有什么办法改善?

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王晴 专家

竞思杭州浙师大中心\职业咨询专家

　　怎样提高孩子的学习能力

　　要想使孩子学习优秀，有很多方面的工作要做：

　　一、保证良好的饮食习惯，营养均衡全面，不吃垃圾食品，少吃糖。特别是早餐很重要，要有蛋白质类、谷类蔬菜水果类。吃好早餐的孩子比没吃好早餐的孩子要头脑敏锐。

　　二、要有适当的户外活动时间，有研究说，运动能提高大脑的思维灵活度。

　　三、在生活中要培养孩子的非智力因素，提高孩子生活上的自理能力，自理程度越高孩子各方面的自信心越强。

　　四、家长要和孩子有良好的沟通互动联系，这样能及时发现孩子生活和思想中的许多问题并随时解决。