儿童注意力不集中的训练方法有哪些？孩子年龄：7 就读年级：小学 所在城市：深圳
我儿子上小学一年级，非常活跃，经常在课堂上说话，做小动作。老师说他不专心听，很容易或分心。放学后回家做作业也是一样的，不能坐下来，一会儿喝水，一会儿拿东西，跑进跑出去。为什么其他孩子可以专心学习，而自己的孩子不能坐一会儿？父母应该如何训练和提高孩子的注意力？
程安苏 专家
竞思教育杭州景芳中心\职业咨询专家
孩子注意力不集中，可以通过以下儿童注意力训练方法进行锻炼。
01.数字传真法训练方法。
家长、朋友和孩子可以在游戏过程中随机阅读一些数字，让孩子在听到后用记忆写下这串数字。解释完规则后，孩子在听数字的过程中会非常认真。
例如：家长阅读：4582148，孩子听完后在纸上写：4582148。
02.听字训练训练方法。
听力训练也是训练注意力的好方法。家长读一篇文章很简单。当孩子听到指定的单词时，他们会在纸上画出指定的符号。阅读后，家长和朋友会计算文章中指定的单词数量，直到孩子记录的特殊符号与指定的单词数量相同。
在下面的段落中，家长每读一个一，孩子就可以在纸上写一个+。
有一只鸟，它的家在最高的树枝上，它的羽毛不丰满，不能飞，每天只在家里尖叫，和两只老鸟说话，他们都感到很高兴。那天早上，它醒了。这两只老鸟都在寻找食物。当他们看到红色的太阳时，他们又害怕了，因为太阳太大了，他们看到树上有一片大叶子，树叶上站着一只鸟，吃害虫，害虫吃了很多叶子，这样树就不能长大了，树是我们的好朋友，每棵树都产生氧气，让我们每个人呼吸。这时，老鸟立刻飞过去，和鸟一起吃害虫，吃饱，为人民消除伤害。
03.词语训练训练方法。
父母选择两种不同类型的单词来形成单词列表。把列表上的单词读给孩子们。当你听到第一类单词时，孩子们应该尽快举起右手，听到第二类单词时举起左手。
例如，当家长朗读以下单词时，孩子听到电器就会立即举起右手，听到学习用品就会立即举起左手。
凳子桌洗衣机篮球电视机自行车书包冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机剑。
一定要记得打乱单词的顺序哦！
04.扑克训练法训练方法。
家长选择三张不同的牌，随意排列在桌子上。让孩子盯着某张牌，然后倒扣三张牌。家长可以随意移动三张牌的位置。移动后，让孩子报告指定牌的位置。
家长和孩子可以轮流玩游戏，难度也可以随着桌上牌的数量而增加。家长和朋友可以增加换牌位置的次数和速度。
这种游戏会受到孩子们的喜爱，坚持玩可以提高孩子们的注意力。
05.萝卜蹲游戏训练方法。
这种游戏最好有三个以上的人，当然，一个三口之家也可以玩。家庭成员可以站成一排，每个人都给自己取一个名字。例如：妈妈叫红萝卜。爸爸叫白萝卜。孩子们叫花萝卜。妈妈喊道：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲后花萝卜蹲。这时，孩子会接上，蹲着喊道：花萝卜蹲，花萝卜蹲，花萝卜蹲完绿萝卜蹲。”节奏应该尽可能快，这个游戏可以帮助孩子的眼睛和耳朵，同时锻炼孩子的快速反应能力。
家长通过以上几种方法可以很好地训练提高孩子的注意力，你还可以通过竞思注意力集中测试来更好地了解孩子的注意力集中情况。
谢艳红 专家
竞思教育上海东方路中心\职业咨询专家
1、自由绘画：
虽然绘画是一个过程，但它可以锻炼孩子的注意力。给孩子一些画笔，一些颜色，一些纸，不关心孩子，不要指定孩子画的内容，让他随意画，孩子会发挥个人想象力，也可以集中精力画。
2.听数字训练。
训练听觉注意力和记忆力，提高听力效率。家长再读以下数字，孩子听完后用记忆写下听到的数字。数字可以根据孩子的年龄进行更换，随机组合，以提高孩子的注意力。
3.寻找差异训练。
有很多方法可以找到不同的训练。你可以在网上搜索或购买相关书籍。首先，从图片上找到差异开始，这对学生的注意力训练非常有效；当孩子们对图片的训练掌握得很好时，我们可以增加继续训练的难度，从文字入手。
4.故事接龙：
很多父母应该都发现了，当他们给孩子讲他喜欢听的故事时，孩子们会集中精力听，他们总是显得非常专注。因此，告诉孩子他喜欢听的故事，吸引孩子的注意力，这也是提高注意力的关键点之一。与此同时，故事接龙比赛，故事讲到一个地方，让孩子们继续编造故事或按照他们之前指导的故事回忆，也是不错的方式。
5.舒尔特训练法。
所谓的舒尔特方格其实就是在一张方形卡片上画一个5*5的方格，里面随意填写阿拉伯数字。在训练过程中，被测者被要求用手指按1-25的顺序指出其位置，并阅读声音。
以上就是儿童注意力不集中的训练方法，你还可以通过竞思注意力集中测试来更好地了解孩子的注意力集中情况。
周悦 专家
竞思教育杭州紫金港中心\职业咨询专家
对于现实里每个孩子而言，只有兴趣才可以称得上是最好的一个老师，如果孩子在平时对于自己所学习的一些知识总是表现的没有一点兴趣，那么就会特别难坚持下去，家长如果想要使孩子的注意力改善，那么就应该先想一个提高孩子学习兴趣的方式，让孩子喜欢上学习的话才可以更快速更有效的解决孩子总是注意力不集中的难题。
想要帮孩子改善注意力薄弱，那么首先就应该尝试给孩子来定制个较为清楚的作息时间表。并且要严格规定好孩子起床学习，吃饭和玩耍的时间，制定好之后需要让孩子遵守上面的时间安排，可以尝试给孩子一些遵守时间表的奖励，这样就会使孩子更有兴趣。如果孩子出现了无法按时遵守的情况，也应该要学会灵活的处理。
培养孩子好的作息习惯是改善注意力的基础。在平时如果孩子有不懂的问题，家长也应该要耐心的给予解答。一定要多给孩子一些肯定的话语，鼓励孩子，这样就可以使孩子在学习方面更有勇气有担当，注意力集中也就更容易做到。
张小君
职业咨询师
孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活，对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平： ...