小孩子注意力不集中怎么解决？孩子年龄：8 就读年级：小学 所在城市：无锡
孩子上课总是开小差，在学校成绩垫底，老师说他注意力不行，最好去做一下注意力训练，小孩子注意力不集中怎么解决？
宋梦洁 专家
竞思杭州江陵路中心\职业咨询专家
如果孩子注意力不集中，我们应该及时去医院。一般来说，儿童注意力不集中，通常是临床诊断为注意缺陷多动障碍。它的治疗仅限于人，综合治疗方案一般按个性化采用。
一般的治疗是为孩子创造一个温暖的成长环境，让孩子保持快乐的心情。孩子的父母应该对孩子温柔，在遇到问题时应该引导和鼓励他们。此外，儿童应定期进行体育活动，这对注意力不集中起到积极的缓解作用。例如，参加更多的轮滑、游泳和骑自行车，以促进大脑的协调和平衡。应该鼓励儿童的日常行为、积极行为和良好行为，我们必须惩罚错误行为，形成良好的行为模式。
对于儿童的心理干预，我们应该采取社会、自我管理和家庭治疗的方法。家长和学校应该合作。对于学生的教育和管理，教师应采取适当的表扬和鼓励方式，以提高孩子的自信心和意识。同时，通过适当的方式，肯定他的正确行为，纠正他的不良行为，形成良好的行为模式。以上是心理干预。如果儿童严重注意力不集中，影响儿童的学习，他们应该使用药物。药物治疗一般采用中枢兴奋剂，具有短期和长期效果。常用的药物是哌甲酯，必须在医生的指导下使用。
马钰莹 专家
竞思杭州浙师大中心\职业咨询专家
1.家庭支持。
a.营造温馨、安全、充满爱心的家庭氛围，保护孩子的自尊和自信，家长不应简单粗暴地处理或反复抓住考试成绩；
b.建立一个不受干扰的阅读和学习环境。学习空间相对狭窄，但避免拥挤和适度照明。房间的墙壁简单，窗户旁边的座位是透明的毛玻璃；
c.表扬孩子的努力过程，强化孩子的具体行为，淡化考试成绩；
d.保证充足的睡眠，培养孩子的独立能力，避免安排；
e.与孩子们讨论在适当的时候开发免费游戏活动。周末，我去户外接受阳光照射，并与孩子们进行更多无结构的锻炼。这些具体做法不仅改善了我的情绪，而且促进了注意力功能的发展；
2.具体策略。
a.帮助孩子制定计划。把复杂的任务分解成简单的、简单的步骤，对于较长的任务，尽早开始，中途休息几次以减轻焦虑；
b.每天遵循同样的时间表，从起床到晚上睡觉，用视觉提示的方法和孩子一起列出时间表；
c.西红柿工作方法:学习15分钟，休息5分钟。学习和休息的时间可以根据孩子的能力水平进行适当调整，也可以调整到一个科目完成后休息一会儿；
d.鼓励孩子每天把书包、衣服、玩具等存放在同一个地方。如有必要，可以贴一张带有视觉提示的小纸条，以确保孩子不会失去它们；
e.帮助孩子结构化家庭作业，并尝试分解任务：科目顺序、大致时间预测等；
罗懿慧 专家
竞思教育杭州景芳中心\职业咨询专家
张小君
职业咨询师
孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活，对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平： ...