整天胡思乱想控制不住怎么办？

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徐慧 专家

竞思教育北京亚运村中心\职业咨询专家

脑子里总是胡思乱想无法控制，要根据情况进行相应的治疗，具体如下：

1.有精神疾病。外部刺激。事件刺激和人格因素会导致这种情况。建议调整人格因素，放松情绪，逐步给予刺激事件脱敏暗示治疗。同时，也可以使用药物，如5-羟色胺再摄入抑制剂和去甲肾上腺素再摄入抑制剂，这意味着药物可以有效改善症状，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀等；

2.如果是抑郁症。精神分裂症和其他精神疾病导致一厢情愿，应通过相关的量表进行检查，并在明确诊断后给予相应的药物治疗。你可以使用三环抗抑郁药，如平，或精神药物，主要包括奎硫平。阿立哌唑。奥氮平等，可有效改善症状，但需要在医生的指导下服药；

3.有器质性病变，如脑缺血、缺氧、电解质紊乱、低血糖、贫血等。，所有这些都会表现出这种症状。需要做相关检查，明确诊断，然后进行相应的治疗，改善大脑供血，或纠正电解质紊乱，改善血糖和贫血症状。