孩子上课注意力不集中怎么办？

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赵雪薇 专家

竞思教育杭州西湖广场中心\职业咨询专家

课堂上不能集中注意力的孩子，可以采取以下方法：

首先，我们应该在家里训练他们的学习习惯。学习时，我们应该尽量保持注意力，纠正学习和玩耍时离开座位的习惯。为了训练孩子保持注意力，我们应该首先观察孩子的保留时间。例如，注意力可以保持五分钟。当他在家和他一起做作业时，他鼓励他在五分钟钟。如果他能保持十分钟，他会得到奖励和表扬，并通过反复表扬来确定孩子保持注意力的习惯和能力。到达学校后，试着帮助孩子安排课堂或课程，这样他就可以很容易地保持注意力。注意力分散的孩子在课堂上更活跃，老师讲课更生动，他们的注意力可以保持很长时间。我们可以咨询学校，尽量协调，这样孩子们就可以在这样的班级里上学，这对孩子们来说会更好。如果老师在课堂上走动，孩子们会更容易保持注意力。如果你能与老师沟通，让老师不时地走到孩子身边，拍拍他或提问，不管答案是否正确，表扬他，然后让他坐下。他的注意力可以回到学习和课堂上，这样他可以保持更长的时间。此外，你可以与同桌协商，让学生一发现自己分心，就帮助提醒他们，并立即集中精力重返学习。你也可以和老师谈判，这样孩子们就可以尽可能地坐在前面，靠近老师，感觉老师的控制力比较强，注意力的保留时间也会比较长。

此外，我们应该激发孩子的学习动机。在任何时候，只要孩子们对学习感兴趣，他们的注意力保持时间就会比使用其他方法更长。如果他对这门课很感兴趣，他可以学习或做得很好，他可以在考试中取得好成绩，并不断受到表扬。在这种情况下，孩子们会有强烈的学习动机和兴趣，并能很好地保持注意力。

在家里，你也可以做一点注意力训练，比如捡豆子、戴珠子等，培养孩子的耐心和注意力训练，这也可以起到一定的作用。如果你是一个冲动的孩子，每天花一个固定的时间锻炼，消耗太多的能量，孩子就不会那么冲动，注意力会持续很长时间。

此外，它可能是一些疾病。我们应该检查病因，如是否有过敏或最近是否感冒、发烧、非常疲劳、是否有多动症以及注意力发展是否有缺陷。这些不同的疾病需要相应的治疗。儿童必须保持充足的睡眠。学龄儿童应睡8小时，否则慢性睡眠不足也会影响他们的注意力。