7岁女孩上课不认真，如何培养专注力

孩子年龄：7 就读年级：小学所在城市：宁波

孩子的年龄是7周岁，女孩，已经上小学了，注意力不集中，老师反映平时上课的时候周围的同学都挺认真就她最不专注，老是东张西望的，回家写作业也老喜欢拿小玩具出来，写字特别慢，磨磨蹭蹭的。有没有什么好的培养专注力的方法？希望您能讲一些具体实施的方法

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罗佩瑶专家

竞思教育北京上地中心\职业咨询专家

您好，1.培养孩子善于集中专注力：专注力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中专注力的孩子学习起来比较省力，效果也比较好，因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的专注力是学习习惯中很重要的一方面。

2.给孩子营造安静整洁的学习环境：孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的专注力女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子养成一边看电视，一边做作业的习惯。

7岁女孩如何培养专注力

3.要求孩子在规定的时间内完成作业：有些父母因为孩子的专注力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应让孩子在规定的时间内独立完成作业。
4.训练孩子良好的听力：“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书，鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。
5.合理安排学习的内容：研究表明，孩子学习开始的头几分钟一般专注力不够集中，过几分钟后会好起来。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，待专注力相对集中后，再做较难的作业，还可以将口头作业与书面作业相互交替着做。

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