孩子年龄:13 就读年级:初中 所在城市:深圳
你好,我家孩子今年刚上初一,学校竞争压力大,偏偏老师这段时间跟我说我家孩子上课不注意听讲,上课小动作多,以前从来没有这个情况的,不过孩子上初中之后,作息跟以前也不一样了,写作业特别慢,每天都睡得挺晚,这样下去休息不好容易长不高,可怎么办啊?
郑锦燕 专家
竞思教育北京望京中心\职业咨询专家
家长您好,我们要给孩子适宜的引导和培养:
1.为孩子营造安静、简单的环境:在孩子注意力发展的过程中,在孩子完成任务或者自己探索的时候,需要给予孩子安静简单的环境,对于孩子集中注意力并且有意识的发展注意力有很好的帮助。因为孩子注意力的稳定性比较差,会因为受到新异刺激而发生转移,所以我们应该尽可能排除可能分散孩子注意力的因素,保护孩子注意力的稳定性。孩子完成任务和自发探索的地方应相对安静,在孩子进行的过程中也要尽量避免对其进行打扰,还要把一些花哨的小玩意儿和小零食等拿开,大人也要避免在这个时候去“关心”孩子,“你喝点牛奶吧”、“你在干什么呢?要不要帮忙?”、“你帮我做个事情吧”,保护好孩子专心做事时宝贵的注意力;
2.跟孩子一起过有规律的生活:规律的生活有助于增加注意力的稳定。也要保证孩子的生活动静相宜,不同性质的生活之间有所转换,但不要强求刚做完运动或处于兴奋状态的孩子马上安静下来,从事较难的学习任务,这也是有违人的神经生理的规律的。切忌强迫孩子一直坐着,这样反而会适得其反;
(3) 让孩子一次只做一件事情:人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中;所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
另外,孩子刚进入初中生活,这跟他以前接触的是不一样的,难免有个适应时间,家长也不要太过急躁,只要引导正确,不会有太大的问题。
孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活,对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平: ...