怎样让孩子注意力集中？

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张杰 专家

竞思教育杭州紫金港中心\职业咨询专家

想要让孩子注意力集中，可以使用以下两个方法：

1、多做让孩子感兴趣的事情：比如玩一玩益智游戏，常用的游戏有垒积木、拼图，或者进行室外运动，和孩子一起跑步、打羽毛球、游泳等等。这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力，锻炼毅力等等;

2、用循序渐进的方法锻炼孩子：给孩子设定一个可以达到的任务，例如每过一个星期，让孩子的学习注意力提高10分钟左右，如果孩子平常的学习时间有20分钟，那么可以增加塔他的学习时间到30分钟，然后必须在这30分钟内把作业完成，然后逐渐让孩子在接下来的一个星期内，学习时间能够增加，最关键的点在于增加的时间内一定要让孩子可以完成任务。

以上这两个方法是比较有效，如果孩子出现了严重的注意力不集中的问题，还要及时就诊。如果是出现了多动症的问题，可以利用脑电生物反馈技术以及一些辅助治疗来进行训练。