孩子注意力不集中怎么办？

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李敏敏 专家

竞思教育北京上地中心\职业咨询专家

孩子出现注意力不集中的情况，可以根据以下几个方法来解决：

1、有目的地训练孩子的观察力： 对于孩子的注意力不集中，可以有目的的去进行训练，选择一些提升注意力训练地游戏，比如和孩子一起玩“找不同”的游戏，让孩子找出两个图片中的不同之处，引起孩子的兴趣，玩游戏的同时，不仅还提升了注意力，还增加了亲子关系。

2、和孩子一起运动：和孩子进行双人运动，像篮球、乒乓球、羽毛球等，这种双人的对弈性体育需要高度集中的注意力，锻炼身体的同时，也提高了孩子的注意力。

3、定期开家庭分享会：根据家庭情况定期举办分享会，内容可以是最分享自己的日常生活，在学校里遇到的事情，也可以是读书心得，在发言前，孩子都会集中精神组织好自己的语言，长时间下来，孩子的注意力就慢慢集中了。

4、和孩子完成一件有耐心的事：和孩子一起完成要双人合作的事情，比如，在夏天，一起做水果捞，孩子要清洗器具水果，还要把水果削皮，切块，进行摆盘，再放入酸奶，等到做好后，一起品尝，这个过程就需要告诉孩子每一个步骤，要认真做否则会影响口感和美观，品尝果实核子会很开心，辛勤的劳动终于有了回馈，孩子会懂得专注和耐心的意义!

5、请孩子做传话筒：夫妻商量好，让孩子做传话筒，由易到难，看看孩子是不是清晰正确的表达原话，这样可以快速训练孩子的注意力，否则就会“添油加醋”或者“断章取义”。

如果以上训练对孩子效果不大的话，甚至孩子状况愈发严重的话，家长要注意是否出现了多动症问题，需要及时就诊。