孩子上课注意力不集中怎么办？

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张墨黑 专家

竞思教育上海张杨路中心\职业咨询专家

孩子上课注意力不集中，家长可以从这4个方法入手：

1赋予任务或挑战：如果您发现孩子经常失去走神，可以适当的给孩子设置一些小任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的，当孩子完成任务和挑战时，要即时给孩子鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟;回答对问题可以有一个小红花;考试有较大进步可以答应孩子去游乐园等等。

2、删除使孩子分心的干扰：过于嘈杂的环境、混乱的桌面、杂乱的地面都会影响到孩子的注意力，家长引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时为孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。

3将任务分解为碎片：如果孩子还是很难集中注意力，请看看学习任务是不是超出了孩子能接受的范围。当孩子觉学习达到了困难的程度，可以把学习任务分阶段区分开来，让孩子专注于完成部分任务，然后休息一下，直到任务完成。这样的方法可以让孩子每完成一项任务就有成就感，从而更有信心的接下去完成全部的任务。所以，当孩子注意力不集中的时候，可以把任务分解成多个小任务，而不是让孩子一次完成所有任务。

4、从细节着手要求：一个上课注意力不集中的孩子，往往生活中往往也有很多不良习惯，所以要从生活习惯的细节方面，培养孩子良好的行为习惯，比如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时饮食;学会自己整理明天的书包;做事要有始有终，不能半途而废……现在的家长都比较注重孩子个性的培养和发展，很多家长对孩子实行“散养”，但“散养”并不代表不注重纪律性的培养，生活和学习中的一些规矩还是要的，并且要坚持贯彻执行从一些细节方面，着手，让孩子学会对自己的一些事情有负责的心态。