如何提高小孩注意力？

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江佩仪 专家

太优苏州园区中心\职业咨询专家

第一，让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机，做作业的时候，不要发出声响。

第二，买一些智力训练的书

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

第三，采用盯点法随时训练

在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

第四，大声读书有利于训练注意力

每天安排10-30分钟让孩子大声阅读喜欢的文章，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程，孩子在读书的过程中，尽量达到不读错、不读丢、不读断，这种时候他的注意力是高度集中的，把这种训练一直坚持下去会得到很好地效果。