舒尔特表注意力训练有用吗？

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汪欢 专家

竞思教育杭州西湖广场中心\职业咨询专家

「舒尔特方格」起源于美国，一开始主要用于训练飞行员的注意力，后逐渐推广开来。这是全世界公认的最简单、最有效、最科学的专注训练方法。它通过调动视觉、听觉、动觉等神经元的协调配合，达到强化注意力感知的稳定性、广度和强度的目的，从而达到提升个人专注力、观察力水平，近而养成认真投入的能力和习惯，此方法保持一段时间就会觉得有很显明的提高。