舒尔特方格注意力训练怎么做？

孩子年龄：7 就读年级：小学所在城市：成都

舒尔特方格注意力训练怎么做？

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文晓玉专家

竞思教育无锡三阳广场中心\职业咨询专家

舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高度集中地过程反复练习，大脑集中注意力的功能会不断的加固、提高，专注力水平就越高。

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1—25 的共25 个数字。训练时，请求被测者用手指按1―25 的次序依次指出其地位，同时诵读出声。
【年龄判断】
1、以7-12岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，42"属于中等水平，50"则问题较大。
2、以12-14岁年龄组为例，能到达16"以上为优良26"属于中等水平，36"则问题较大。
3、18岁及以上成年人最好可到达8"的程度，20"为中等程度。