注意力不集中的原因是什么？

最佳回答

姚青云 专家

\职业咨询专家

注意力不集中可能是以下几个原因：

1、生理性原因;部分人注意力不集中是因为脑补发育不完善导致的，特别是神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡很容易就会导致自制力降低。而这一种原因诱发的注意力不集中多发生在儿童身上，随着教育以及年龄的增长，注意力不集中的问题会慢慢消失，因此不需要过于担心。

2、病理性原因;如果本身患有疾病，特别是轻微脑组织损伤、脑内神经递质代谢异常等问题，很容易就会导致注意力不集中。这一种原因诱发的不适可以通过医学治疗进行调整，但是必须要捉紧治疗时机，否则会因为疾病加重增加治疗难度。

3、饮食与环境原因;由于饮食营养摄入不足，导致微量元素缺乏，进而影响到大脑神经系统的活动，出现注意力不集中的现象，尤其是严重缺乏维生素B的孩子，可以给予维生素B治疗。如孩子长期处于过大压力或过度吵杂的环境中同样也会影响到注意力的不集中。

4、睡眠不足的原因;孩子每天都会进行大量的活动，再加上身体发育的需要，睡眠时间应该要比成人多得多，孩子的大脑和精神在夜晚没有得到充分的休息，白天就会精神涣散，注意力难以集中。