8岁孩子注意力不集中怎么办？

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刘思勤 专家

竞思杭州江陵路中心\职业咨询专家

通常情况下，8岁孩子注意力不集中可能是正常现象，也可能是注意缺陷多动障碍、缺少微量元素等原因导致的，可以通过补充微量元素、增强有氧运动、正确引导等方式去改善。

1、正常现象;8岁孩子正是好奇心旺盛的年纪，很容易被其他的事物吸引注意力，这属于正常现象，家长平时可以一同和8岁孩子做一些活动，比如找迷宫、复述故事、画画等，以训练8岁孩子的注意力。

2、注意缺陷与多动障碍：注意缺陷与多动障碍是起病于儿童期的常见神经发育障碍，一般会出现注意力易分散、情绪冲动、学习困难等症状，因此8岁孩子注意力不集中可能是注意缺陷与多动障碍导致的。家长可以按照医生叮嘱的给8岁孩子使用盐酸托莫西汀胶囊、盐酸哌甲酯片等药物进行治疗。此外家长还可以带8岁孩子通过行为治疗、认知行为治疗、生物反馈训练等方式进行治疗。日常生活中，家长应督促8岁孩子早睡早起，培养8岁孩子专心做一件事的习惯，保持家庭和睦，以缓解8岁孩子注意力不集中的情况。

3、补充微量元素;八岁的孩子正是生长发育的关键时期，对营养的需求比较大，如果挑食或者水果、蔬菜进食太少，就会造成微量元素缺乏造成注意力不集中，例如缺锌、钙、维生素D等，家长可以带孩子到医院做微量元素检查，针对缺乏的微量元素进行补充。

4、增强有氧运动;每天带孩子到室外进行一些体育运动，改善体质的同时还可以提升注意力。

5、正确引导。部分孩子注意力不集中是由于没有养成正确的习惯，例如在写作业时看电视，孩子专注于一件事时家长频繁打断等，家长要给予引导纠正，可以通过给孩子营造安静的学习氛围，让孩子在规定的时间内完成任务等方法改善孩子注意力不集中的习惯。