孩子年龄:6 就读年级:小学 所在城市:上海
怎么改善孩子注意力不集中?
胡欢 专家
\职业咨询专家
孩子注意力不集中,可以通过以下5个方法来进行改善:
1、鼓励孩子培养兴趣;平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。
2、减少唠叨训斥;尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了,就会有成功的感觉,做事会更加自信。
3、定量学习;让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5- 10分钟。 当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
4、 合理安排时间;孩子的注意力一般都不会太长,所以家长应合理帮孩子安排时间,劳逸结合才是最重要的。如果孩子写作业写累了,应当让其休息一会儿,这样才能有效提高孩子的学习质量,也能让其在学习过程中专注起来。
5、简化营造干净环境;玩具不是种类数量越多越好,也不是功能越复杂越好,反而是精简玩具、功能越简单的玩具越能开发幼儿的专注力。调整整个家居环境,简单舒适的家庭环境既可以促进家庭的和睦,同时也有助于培养孩子的专注力。对于学龄儿童,保证书房干净整洁,书桌周边没有多余物品。
孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活,对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平: ...