南京“老门东”的修复与新生：在古今交融中训练注意力的切换艺术

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竞思教育杭州紫金港中心

2025-12-18       100

南京“老门东”的修复与新生：在古今交融中训练注意力的切换艺术

南京“老门东”历史街区的成功修复与活化，不仅复兴了城市记忆，也为现代人提供了一处训练 “注意力情境切换能力” 的绝佳场所。在这里，前一刻你还在欣赏明代城墙的沧桑砖石，下一刻就可能步入一家极具设计感的现代咖啡馆。这种时空交错的独特体验，对大脑的认知弹性提出了有趣挑战。

注意力的高级形式之一，是能够根据环境需求，灵活、高效地在不同任务或认知模式间切换。老门东的环境设计，天然要求这种切换：

从宏观到微观：目光从宽阔的街巷格局，切换到老字号店铺的一块匾额、一扇花窗的雕刻细节。

从历史到当下：思绪从对历史风貌的遥想，切换到对现代文创产品的欣赏与理解。

从静观到互动：状态从安静的漫步参观，切换到品尝小吃、参与手作体验的感官互动中。

给南京家庭的实践建议：

带孩子游览时，可以设计成一场 “切换游戏” 。例如：“我们先花10分钟，只观察所有建筑屋顶的样式（专注历史细节）；然后10分钟，只寻找店铺里最有创意的现代设计元素（专注当代创意）。” 这种有意识的、受控的注意力导向练习，能有效锻炼大脑的认知灵活性和控制力，让孩子学会如何主动管理自己的注意焦点，而非被环境被动牵引。