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摘
要
这个过程，是一次绝佳的 “注意力与情绪的物理性涤荡” 。钟声震响的刹那，所有纷乱的念头会被短暂“击散”；而后，随着余音袅袅远去，
寻一座深山古刹，于暮色或清晨时分，静候那一声沉厚的钟鸣。当钟声响起，它不似普通声音般划过耳际，而是以一种浑厚的、充满质感的声波，震动你的胸膛，穿透你的思绪。随后，余韵悠长，缓缓荡开，消失在群山与天际之间。
这个过程，是一次绝佳的 “注意力与情绪的物理性涤荡” 。钟声震响的刹那，所有纷乱的念头会被短暂“击散”；而后，随着余音袅袅远去，你的心绪仿佛也被带入那空旷的远方，淤积的压力与焦虑随之消散。听钟，是练习将注意力完全锚定在 “当下此一声” 的修行。它不导向任何具体思考，只是让你体会声音的升起、住留、消散，从而领悟思绪来去的本质。在这充满“空性”智慧的回响中，心灵被腾出广阔空间，专注力得以回归最朴素、最当下的状态。
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