注意力不集中

什么是注意力不集中？

    注意力不集中，常指注意力障碍。

    孩子在5岁以前，注意力容易分散是正常现象。家长可以通过科学的方法，锻炼孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情。

注意力不集中的表现

    注意力不集中表现为：

    1、上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心；

    2、频繁地改变注意对象；

    3、做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意；

    4、对家长的指令心不在焉，似听非听；

    5、做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾；

    6、做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长；

    7、有些患儿表现为凝视一处，走神、发呆、眼睛虽然望着老师，但脑子里不知想些什么；

    8、老师提问时，常不知道提问的内容。

    儿童注意力不集中，是儿童多动症的主要表现之一。儿童注意障碍主要是表现在注意的集中性，稳定性和选择性等特征上的异常。正常儿童在不同的年龄阶段，注意集中的时间不同，随着年龄的增长而逐渐廷长。一般来说，2～3岁时，专注时间10～12分钟，5～6岁达12～15分钟，7～10岁为20分钟，10～12岁为25分钟，12岁以上可以达到30分钟以上。注意力障碍多动症的孩子专注时间短于上述范围，因此，他们很难维持注意较长时间去从事某一活动，每节课听5～10分钟就坚持不下去了，做事往往有始无终，不能完成父母分配的任务。做自己感兴趣的事情，维持的时间可能会长一些。

注意力不集中的分类

    注意力不集中常分为：视觉注意力障碍和听觉注意力障碍。

    不同个体对不同刺激的敏感性不同，有的儿童接受视觉刺激不专心，有的儿童接受听觉刺激不专心，而另外一些患儿对视觉和听觉刺激均不专心。

    有视觉注意障碍时，表现为不喜欢看书，阅读时粗心马虎，容易出错。有听觉注意障碍时，表现为上课听课特别不专心，平常别人对他说话他似听非听，甚至会让别人以为他的耳朵有问题。因此，这些孩子难以服从指令、完成任务，甚至要大人不断的发出语言命令时，才开始去执行任务。

如何判断孩子是否存在注意力不集中问题？

    每个人都有走神的时候，但怎样才能判断孩子是否患有“注意力不集中”呢？在什么情况下，我们该寻求医生的帮助或进行治疗？

    儿科专业认为：判断儿童是否有“注意不集中”，有以下九条需要量化的方面进行参考、诊断，每条有“从不、偶尔、经常、频繁”四个程度，来初步评估孩子的注意力情况 。

    提示：请根据你的孩子过去6个月的行为举止来认真进行评估。

    1．不能仔细注意细节，常发生粗心大意所致的错误；

    2．在学习工作或活动时，注意力难以持久；

    3．与之对话时，心不在焉，似听非听；

    4．不听从指令而难以完成或组织各项工作和任务（并非因为不能理解指令）；

    5．难以完成或组织各项工作和活动；

    6．逃避、不喜欢或不愿参加那些需要精力持久的工作或活动；

    7．遗失作业或活动所需要的东西，如玩具，作业本，铅笔或课本；

    8．因声音或其它外界刺激而分心；

    9．遗忘日常活动。

注意力不集中所产生的危害

    1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；

    2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；

    3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；

    4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；

    5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；

    6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废。