如何帮助孩子把握自己的情绪？

老师专家

2018-02-11      

    情绪表达的方式是影响人际关系很重要的一个砝码，学会恰当地表达情绪，才能更好地适应社会，与周围人群和环境一起和谐地走向未来。那么，怎样才能让宝宝从小就学会理解他人情绪，并有效地表达自己的情绪呢？

    解读情绪的奇妙功用 　　

    情绪传递着语言之外的微妙信息，并非我们惯常所理解的，仅仅是一时的冲动，或者带有太多负面的色彩。实际上，即便是生气、悲伤和恐惧这些消极情绪，也有激发适应性行为，确保种族延续的作用，是人类适应能力的一种体现。 　　

    仰赖情绪，人类彼此互相影响，互相适应，因此，情绪是社会互动的核心。一个不能确切读懂他人情绪或者表达自身情绪的人，他就没法很好地适应他周围的环境。因此，只有帮助宝宝更好地理解情绪、适当地调节情绪，他将来才能掌握更好地适应社会生活的人际交往本领。 　　

    需要了解的情绪因果关系 　　

    理解他人情绪的意义和起因，懂得以恰当的方式回应他人情绪的孩子，社会能力往往比较出色。相反，那些无法有效地读懂他人情绪的孩子，在与人交往的时候，就会显得比较“傻”，甚至可能出现交往障碍，严重的可能存在发展缺陷。

    比如，智障儿童和自闭症儿童就常常难以理解别人的情绪感受。 　　

    从半岁开始，宝宝已经能够分辨各种表情，不过他并不能明确地区分这些表情所表达的真实情绪。随着宝宝一天天长大，他对情绪的理解能力越来越强，并且开始理解这些情绪背后的原因：比如某人有某个表情，可能就是某人不高兴了、难过了、开心了等等。不过，他可能难以理解一些比较复杂的情绪，比如，当妈妈对他说“我很爱你，但是我不喜欢你这样，你再这样我就要惩罚你了”的时候，他就会比较难以理解妈妈的这种行为，觉得妈妈的这种互相矛盾的情绪不可思议。