孩子学习能力差怎么办？怎样提高孩子的学习效率？

        孩子上课注意力不集中，昏昏欲睡，下课生龙活虎。老师上课讲授的知识，下课就忘记了，使孩子产生了厌学、弃学的心理。

        怎样才能提高孩子的学习效率，成为了家长心中的烦恼。

        1.明确孩子的学习目标

        学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉，会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效的方法。

        2.营造良好的学习环境

        在学习之前，不妨自己定下一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。

        坚持这样做，一段时间之后，你会发现，自己睡觉的时间又提前了不少。

        3.减少学习时的干扰

        在使用电脑学习时，不要开QQ之类的聊天工具，邮件也不要开，较大限度的减少网络干扰。手机较好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

        4.试着去学习

        有时候自己情绪受到干扰，经常觉得没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。

        当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候，就是学习估计也学不进去。

        5.注意饮食风格

        很多同学的午餐在学校食堂吃，难免吃的不爽，晚上就在家大吃一顿。时间长了，不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。

        不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。