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摘
要
孩子的专注力好坏是影响其学习和生活很大的一个因素，现如今，“怎么才能提升孩子的专注力”已经成为了许多家长关心的问题。以下是一些提高儿童专注力的有效方法：
孩子的专注力好坏是影响其学习和生活很大的一个因素，现如今，“怎么才能提升孩子的专注力”已经成为了许多家长关心的问题。以下是一些提高儿童专注力的有效方法：
1. 制定时间表
与孩子一起制定时间表，让孩子知道每天需要完成的任务和时间安排。设立可达成的短期目标，从而减少孩子因长时间单项活动而产生的厌倦感。
2. 创设有序环境
为孩子提供一个相对安静且整洁的学习环境，远离杂物和噪音的干扰。在孩子的学习区，保持简洁，不要让杂乱的摆设吸引孩子的注意力。
3. 规律作息时间
确保孩子有充足的睡眠和规律的生活作息，优化大脑的功能状态，提高专注力的自然底色。
4. 参与体育锻炼
鼓励孩子参与有规律的体育锻练，如跑步、游泳，不仅能够让孩子的身体得到锻炼，还能增强大脑的注意力集中功能。
5. 家庭互动游戏
通过棋类游戏、拼图等能够激发孩子深度参与的家庭互动，无形中提升孩子的专注力。
儿童专注力的培养需要时间和耐心，家长应该根据孩子的特点和年龄，来使用适合的方法来提高孩子的专注力。
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有30%的孩子到了学龄时仍然不会自觉地去学习，总是要家长不断地督促，上课注意力不集中，爱做小动作，写作业边写边玩等。其实，这都是孩子缺乏学习自觉性造成的。那么该怎么办呢？可以通过脑电生物反馈训练来提高孩子的注意力，培养孩子的学习习惯，提高孩子的学习能力。
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专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。如何提高孩子的专注力？1、做感兴趣的事。兴趣是最好的老师，对于感兴趣的事情，孩子会表现出持久的专注力。找到孩子感兴趣的事，并鼓励他，让他从中感受到乐趣。如果是学习方面，让学习的过程更加有趣。
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