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摘
要
在很多人的认知中，“专注力”和“注意力”是一样的，实际上并不是如此，以下是关于专注力和注意力的一些不同之处。
在很多人的认知中，“专注力”和“注意力”是一样的，实际上并不是如此，以下是关于专注力和注意力的一些不同之处。
1、注意力是个体处理信息并执行认知任务的心理资源和能力。它涉及到感知、选择、集中精力以及对外界刺激的反应。注意力是先天就有的，不需要特定的培养。
2、专注力则是在特定任务上持续保持关注的能力。它是注意力的一个特定形式。专注力涉及到对细节的集中兴趣，排除干扰，提高在特定任务上的表现。与注意力相比，专注力更加有目的性，针对特定任务或目标。
类比来理解：如果将注意力比作手电筒，专注力就是将手电筒的光芒集中在一个狭窄的区域，而不是随便地散射到四面八方。专注力可以帮助个体更好地完成任务。
也就是说专注力是注意力的一部分，但不同于广泛的注意力概念。如果家长想要提高孩子的专注力，可以有意识地选择和调整注意力，将其集中在特定的任务上。
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专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。如何提高孩子的专注力？1、做感兴趣的事。兴趣是最好的老师，对于感兴趣的事情，孩子会表现出持久的专注力。找到孩子感兴趣的事，并鼓励他，让他从中感受到乐趣。如果是学习方面，让学习的过程更加有趣。
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