孩子注意力不集中 上课坐不住怎么办？

        1,帮助孩子集中注意力

        着眼孩子喜欢的东西，和他一起游戏，调动孩子学习的兴趣，使他的注意时间加长。

        比如当孩子喜欢画画时，你应该给他充足的空间，甚至可以和他一起画。

        2,充实孩子的生活内容

        爸爸妈妈尽量把孩子的生活安排得丰富多彩，让他有机会宣泄过剩的精力。

        比如让他参加适当的运动，如平衡木、跳床等。

        3,避免含铅食物

        铅中毒是引发多动症的原因之一，少吃含铅食物（如燥米花、烤薯片等），还要避免接触含铅的东西，远离含铅污染的场所，多吃富含维生素C的食物，多吃含钙、含铁（如鱼，肉，蛋，血，肝，黑木耳等）、含锌食物（肉，海产品等）及含果胶食品，如橙子，胡萝卜，苹果，香蕉等。

        4,多鼓励孩子，给孩子减少压力

        给孩子适当的鼓励和肯定，让他学会坚持。

        不要因为他不会数数、不会弹琴，就把他说成“笨小孩”，不给孩子压力，让他轻松成长。