不同ADD/ADHDer化学递质减少的程度各不相同

        在TED Show中，David Anderson谈了“你的大脑优于化学品仓库”。他对不同果蝇进行吹气实验，结果显示用来编码多巴胺受体的基因变异了的果蝇，被吹气后需要更长的时间才能冷静下来。这解释了为什么ADD/ADHDer经常表现得过激，在嘈杂的环境中不能专心做事。

        然而，ADD/ADHDer可以通过服用利他林来改善这一缺陷。此外，ADD/ADHDer除了过度活跃，还有学习障碍问题。他在双管果蝇吹风实验中，证明了变异果蝇的学习能力差得多。

        为了检验过度活跃和学习障碍之间的关系，他通过在不同神经元处，分别放置一份正常的多巴胺受体基因来恢复或治疗多巴胺受体。

        当他把正常的多巴胺受体基因放在中央复合物中，果蝇不再过度活跃，但仍然不能学习。当他把正常的多巴胺受体基因放在蘑菇体中，学习能力得到修复，但他们仍然过度活跃。

        因此，多巴胺受体变异的果蝇有两种功能不正常的原因是，一份受体控制了大脑两个不同区域上的两种不同的功能。

        我在服用专注达、择思达或咖啡后，不仅执行能力得到了很好地恢复，而且专注能力也有较大地提高。

        执行能力的恢复，意味着下面这些方面的改善——社交、操作、计算、自信心等；专注能力的改善，意味着下面这些方面的改善——阅读、学习、持续工作能力、情绪控制等。

        虽然工作一段时间之后，我还是会碰到无法集中注意力的情况，仍需要获取一些其他的奖励，才能够继续投入到工作中，如自然奖赏（食物等）、社会奖赏（赞扬等）、药物奖赏（尼古丁等）。但是除了少数特别专注的人，其他普通人也会有这种情况。

        不同ADD/ADHDer化学递质减少的程度各不相同，被影响到的功能也各不相同。我们需要判断是否仅是专注能力的问题，或是执行能力的问题，还是伴有其他综合症？综合症是否已经使你的正常工作和休息受到了较大的影响？

        正常状态下，大脑神经的感觉应该是兴奋有力的，它有很好的执行力、情绪管理能力，晚上也能很好地控制睡眠；状态不佳的时候，大脑会怠惰无力，会变得多忧思、执行力低下，睡眠质量也会下降。

        如果仅是专注力低，它的影响较弱，通过选择合适的工作内容、控制好切换的节奏就可以应付。如果执行力也低，这就比较严重了，它会使人敏感/焦虑/患得患失、自信心低、大脑和动作迟钝，继而带来工作表现低下、人际交往障碍等问题。

        执行力低的人，更适合轻松的工作环境，因为高压的环境，会进一步加剧焦虑的症状。照我自己的经验，就长期而言，在高压的环境下，药物很难起到长效作用，往往是按下葫芦浮起瓢。

        面对工作与生活的压力，如果唤醒和动机障碍已经让你无法正常工作和社交，导致比较严重的焦虑、抑郁、甚至物质依赖。

        我强烈建议不要讳疾忌医，赶紧去医院咨询一下，同时让自己好好放松一下，甚至可以考虑放个长假。只有改变了自己的思维与生活方式，才能找回自己的活力与自信，创造更积极的社会关系。