摘
要
集中注意力主要有以下几个方法：1、把手表放在旁边，强迫自己每刻钟写一页或者做几道题。
集中注意力主要有以下几个方法：
1、把手表放在旁边，强迫自己每刻钟写一页或者做几道题；
2、消除疲乏困倦，这个我都不详细说了，这是人体生理机能的自然保护反应，注意劳逸结合；
3、学习感到焦虑疲惫或者反应迟钝，就做脑保健操，可以消除疲劳，安定心神，清醒头脑等；
4、如果事情多，各科照顾不周全，建议你定制一个时间表（具体就是要分清主次和轻重缓急）；
5、自行减少使自己分心的刺激。
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