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2026竞思《暑期科学趣味专注力培优营》开启招生，火热报名中...

这个暑假，竞思专注力推出“暑期科学趣味专注力培优营”，在全国13个城市的教学中心同步开课，帮孩子补齐短板、夯实能力，开学轻松领跑。

2026-05-28100人阅读

睡前远离电子屏，充足睡眠是提升注意力的基础

很多家长将这归咎于懒惰或注意力不集中，却忽视了夜晚的电子屏幕正在偷走孩子的睡眠。竞思注意力训练中心明确指出：睡眠质量是提升注意力的生理基石，睡前1小时的电子屏幕使用，足以让次日的大脑效率下降40%。

2026-05-26100人阅读

提升注意力别靠吼，积极反馈让孩子更专注

面对孩子的注意力不集中，很多家长的第一反应是吼叫催促。但竞思注意力训练中心的研究表明：吼叫只会让孩子的注意力缺陷更加严重，而积极的反馈才是提升注意力的有效“催化剂”。

2026-05-25100人阅读

任务太多压垮孩子？清单管理提升注意力分配

面对堆积如山的任务，孩子不是故意拖延，而是大脑“内存”不足。竞思注意力训练中心指出：当任务超过大脑负荷时，注意力不集中就会爆发。用清单管理帮孩子理清头绪，是提升注意力分配能力的有效方法。

2026-05-22100人阅读

跳绳也能提升注意力？运动改造大脑的科学法

面对注意力不集中的困扰，家长往往只盯着书本训练，却忽略了最简单的“大脑良药”：跳绳。竞思注意力训练中心结合最新脑科学研究证实：规律跳绳能从生理层面改善注意力缺陷，是提升注意力的高效“自然药”。

2026-05-21100人阅读

提升注意力，从帮孩子拆解“够得着”的小目标开始

面对孩子注意力不集中的困境，家长常催促“快点写”，却不知大任务正是压垮注意力的“最后一根稻草”。竞思注意力训练中心指出：帮孩子拆解“够得着”的小目标，是提升注意力的关键一步。

2026-05-20100人阅读

舒尔特方格怎么做？一张表格高效提升注意力

“孩子看书跳行、写作业漏字，明明很努力却总出错”——这是典型的注意力不集中表现。竞思注意力训练中心推荐：用一张“舒尔特方格”，每天5分钟，低成本高效改善注意力缺陷。

2026-05-19100人阅读

想提升注意力？先从每天15分钟正念呼吸开始

“孩子写作业像‘打仗’，屁股沾椅子不到5分钟就要起来喝水、上厕所”——面对注意力不集中的困扰，家长们往往急于寻找“特效药”，却忽略了最简单有效的“内功心法”：正念呼吸训练。竞思注意力训练中心临床数据显示，每天坚持15分钟正念呼吸，能显著改善注意力缺陷儿童的自我调节能力。

2026-05-18100人阅读

报班无效？找准类型是改善专注力第一步

“一年换了三个专注力培训班，钱花了不少，孩子还是老样子”——在竞思注意力训练中心，这样的家长不在少数。其实，专注力差并非单一问题，盲目报班往往南辕北辙。科学改善注意力不集中的第一步，是先找准孩子专注力问题的类型。

2026-05-15100人阅读

睡眠不够危害大，缺觉直接导致专注力下降

“孩子晚上不肯睡，早上起不来，上课像‘梦游’”——很多家长不知道，孩子注意力不集中、上课犯困的根源，可能仅仅是“没睡够”。竞思注意力训练中心联合睡眠实验室研究发现：睡眠不足会直接导致大脑前额叶功能抑制，让孩子即便想专注也“大脑断电”。

2026-05-14100人阅读

相关回答

孩子专注力越来越差，有什么专注力训练课程？

　　家长：我最近发现自己家的孩子注意力越来越差了，老师也反映说孩子上课的时候专注力不高，爱做小动作，我就想问一下，有什么可以提高孩子专注力的训练课程? 　　竞思老师：这边推荐竞思教育,竞思专注力课程包括脑电生物反馈训练、习题巩固、行为纠正、沙盘训练、心理辅导、情绪管理等多项课程。具体课程内容将由专家根据适合孩子的情况量身定制! 　　以上的课程可以帮助孩子稳定持久提升专注力!如果孩子出现专注力问题，一定要及时带孩子先测评再训练哦，儿童专注力专家给家长提供了专业免费的测评，现在就可以联系我们的在线老师进行测评了。 ...