应对孩子注意力不集中的一些方案

        一、运动方案 

        在运动中，宝宝的各部肌肉、神经和感官都要相互配合，才能达成预定的动作，这也叫作“感觉统合”。

        感觉统合协调，则大脑的指挥能力就强，能很好的控制各部肌肉、神经，这样的孩子不论是运动还是长时间静止，都是有极强的自控力;而感觉统合失调的宝宝，他的大脑的指挥能力和控制能力就很差，较典型的表现为注意力不集中。

        因此，建议妈妈不妨抽出点时间，每天和宝宝一起做些小运动，例如跳绳、体操、慢跑等。

        二、饮食方案

        环境污染造成的铅过量;糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物;过多食用油炸类洋快餐等，这些不健康的饮食因素，也是导致宝宝注意力不集中的一大罪魁。

        因此，竞思注意力专业建议妈妈们尽量少带宝宝在外就餐，居家饮食虽然简单，但是对身体却是无害的。

        三、娱乐方案

        现在的宝宝看电视的时间过多。对于注意力来说，电视是杀手。宝宝习惯了电视节目的生动热闹，到了幼儿园自然就觉得老师的课不够吸引人，容易注意力不集中;而且电视对于宝宝来说完全是被动的学习，不利于自主创造思维的培养。

        因此，妈妈们不妨将宝宝看电视的时间相对缩短，增加些欣赏音乐的时间。

        脑科学研究表明，音乐对改善宝宝注意力不集中的作用十分显著，例如α脑波音乐等都是不错的选择。

        每日在宝宝入睡、学习、游戏前20分钟左右播放，结束后的20分钟左右关闭，一段时间后效果就出来啦!