我们应该如何管理好自己的情绪？来看看伟人们的看法

        情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。

        情绪的自我觉察能力是指了解自己内心的一些想法和心理倾向，以及自己所具有的直觉能力。

        那么，我们应该如何管理好自己的情绪？来看看伟人们的看法：

　　1、一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

　　2、在成功的路上，较大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的较大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

　　3、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

　　4、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全

　　5、打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度!

　　6、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

　　7、如果敌人让你生气，说明你还没有胜他的把握。

　　8、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

　　9、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿

　　10、和较高尚的美德以及较凶恶的狗一样，较大的仇恨也是默不做声的。——里克特