针对孩子在日常生活中和上学期间注意力不集中的应对措施

        新学期，孩子们迎接新的面貌来到学校，相信开学的这几天，孩子么的学习激情应该是不错的，毕竟新学期的新鲜劲还存在，但是学习时间长了，孩子们势必会对学习失去耐心和热情，那么，如何提高孩子们的学习注意力，对于孩子们的学习很关键。

        今天，杭州注意力训练专业就带家长们一块来聊聊：针对孩子在日常生活中和上学期间注意力不集中的应对措施。

        了解注意力重要性的家长应该都知道，孩子的注意力会随着年龄的变化而变化，到20多岁才会完全发育成熟，那么，在孩子20岁之前，注意力的发育则是较佳的时期，家长应该把握时机，适当的给孩子做一些注意力训练是非常必要的。

        竞思注意力训练介绍12招提升孩子注意力的方法：

        1.营造舒适的学习环境和规律的作息时间

        在孩子学习的空间里，书架干净整洁，把玩具都收起来，避免分散孩子的注意力。

        注意力不集中的孩子，特别需要父母帮助建立规律的生活，什么时候该学习，什么时候该睡觉，家长应该严格制定合理的时间作息表。

        2.读书可以延长孩子的注意力时间

        家长找到孩子喜欢读书的时间，比如在洗澡之后或者是吃饭后，可以给孩子买一些书籍阅读，读书可以延长孩子的注意力，例如一些漫画或者是故事书等。

        读书时写笔记、划重点、念出声来，都有助于让孩子保持专注。

        3.节制孩子使用电子产品

        例如电视、电脑、电子游戏等，因为电子产品会直接导致孩子厌学，乏味，刺激、好玩的电子产品玩久了，当然面对学习时，孩子势必觉得乏味、枯燥，从而导致注意力不集中。

        4.保持好心情

        大脑中负责注意力与情绪的部位接近，情绪会直接影响注意力。

        如果孩子在学校遭遇挫折，情绪有异，父母要试着去了解，帮孩子解决。

        5.把学习变得有趣

        有时候孩子在学习时注意力不集中，是因为内容或教学方法单调，引不起兴趣。老师、父母需要想办法使学习变得更有趣。

        学习方式活泼固然可以引起兴趣，但也不能太过头。

        如何把无聊的活动变得有趣，也是孩子需要学习的技能。

        6.远离会导致分心的食物

        您家孩子快餐、甜食不离手吗？摄取不当的食物，常是造成头脑昏沉、反应迟钝的主要原因，这些食物包括氧化食品、精制加工食品、咖啡因饮料。

        少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安。

        以上就是针对孩子在日常生活中和上学期间注意力不集中的应对措施，孩子学习差，注意力无法直接提升，因此，在日常生活中去避免孩子分心、走神，在孩子6-12岁期间做一些注意力训练的游戏和活动是有必要的。