注意力怎么训练呢？快速有效的的7个方法

老师专家

2018-06-04      

注意力是一种心理专注于某一件事的能力,不管是任何人在做事的时候都少不了的一种心理能力,这种能力是每个人都具备的能力,但是也是很多人缺少注意力持久的能力,注意力的表现在孩子身上的体现比较多,很多家长说自己的孩子学习的时候注意力不够集中,学习的时候不够专注,学习的时候注意力比较差,那么这种情况就是孩子的注意力问题.

注意力集中对孩子的学习有很大的帮助,学习的时候老师总是说鲁迅的名言:读书要眼到、口到、心到、手到、脑到,学习要专心不想乱七八糟的事情,才能让孩子学习能力真正的提高,要做到这些还是少不了注意力集中的能力,孩子学习注意力能力比较差,注意力怎么训练呢?

1、兴趣对注意力的培养

兴趣的力量是任何事情都不能比的,当孩子在做一件自己感兴趣的事情的时候,孩子的注意力就会慢慢的培养起来,家长可以利用孩子的兴趣让孩子的注意力训练的更加集中.

2、培养孩子的自信心来提高注意力

自信心对孩子来说是非常有用的,自信心是一种自我的认可和能力的体现,培养孩子的自信心孩子专注于学习孩子的注意力能力就会慢慢的提高起来,对孩子注意力训练有很大的帮助.

3、注意力游戏训练的方法

注意力游戏是通过有趣吸引孩子的方法之一,注意力游戏不仅有趣而且有互动和挑战,满足孩子的好奇心,注意力游戏的训练方式更符合孩子的心理,并且互动比较强,家长和孩子能一起完成,也需要坚持持久的完成才能让孩子的注意力训练有效果.

4、培养孩子排除外界干扰的能力

注意力是受到外界的干扰而注意力不能集中,很多孩子在上课的时候容易被外面的异响好奇而干扰走神分心,家长可以培养孩子的外界干扰能力来提高孩子的注意力集中能力,一般训练孩子外界抗干扰能力就在嘈杂的环境中大声读书更加的有效,这也是注意力训练的方法.

5、舒尔特方格注意力训练

舒尔特注意力训练是很多家长选择的注意力训练方式,有趣切又能训练注意力很多家长用此方法来帮助孩子提高注意力训练,舒尔特是具有科学和有效的专业训练的方法,需要家长持久的让孩子训练才能有效果.

6、感统训练的注意力训练

感统训练不仅可以帮助孩子的注意力集中,也是能开发提高孩子的智力能力的训练方法,感统训练是通过孩子的身体平衡大脑感触等感觉系统,孩子大脑发育迟缓,学习读书能力比较差,上课注意力不能集中,都可以通过感统训练来帮助孩子提高注意力集中.

7、脑电生物反馈注意力训练

脑电生物反馈注意力训练是现在比较科学的注意力训练方式也是现在注意力提高快速并且有效持久的方法,脑电生物反馈需要仪器和方案的配合来提高孩子的注意力能力,脑电生物反馈注意力训练利用科学的采集大脑的波动频率通过采集脑电波数据分析和优秀的脑电波对比进行差异分析,对比出之后针对训练快速提高孩子的注意力.

注意力的训练方法现在都比较多,还有药物注意力训练家长切记不要使用此等方法,药物注意力训练只会让孩子依赖并且会反弹的现象出现,注意力怎么训练家长要选择科学并且健康的方式来提高孩子的注意力能力。

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