摘
要
我认为对ADD/ADHDer来说,由于突触间神经递质的浓度低,“骑象人”是无力控制的,“象”有更高的自由度。
《象与骑象人》这本书说道:人类的心理,有一半正如一头桀傲不驯的大象,而另一半则是像是一个理智的骑象人。
《象与骑象人》
这两个分裂的部份,造成人们常陷入理智与非理智的思想争战中。
我认为对ADD/ADHDer来说,由于突触间神经递质的浓度低,“骑象人”是无力控制的,“象”有更高的自由度。
作为一个ADD/ADHDer,我明显感觉到,自己内心不感兴趣的事情,我很难通过主观意志控制自己去执行、甚至包括一些简单的文字阅读。
很多ADD/ADHDer感到内心非常无力,觉得自己很聪明,也很努力了,但就是没办法控制自己完成一些世俗认可的任务,比如:学业考评、日常社交、程序性工作。。。。。。
普通人就觉得是你态度不够端正、不够努力,所以不能完成任务。 反过来想想,首先我认为需要努力的事情,本质都是在强迫自己的灵魂和身体,它的对面是忍不住或者顺手把什么事干了。
“骑象人”和“象”之间也可以互相做交易,我们可以尝试通过一些灵活的手段来完成目标,如:赋予任务重大的意义,多重更佳;拆解任务,分段达成;胡萝卜+大棒,享乐与工作混搭;冗余设计+任务外包等。
其次,选择/下决心是个耗费脑力精力的工作,我觉得养成良好习惯、循序渐进是上策,面对模凌两可但不重要的事,随意随性即可。
较后,“骑象人”只能保证普通的发挥,要获得出色的发挥必定需要迸发出内心的热情,有句英文说得好:Let it go!
想想为什么ADD/ADHDer愿意冒很大的风险、付出艰苦卓绝的努力去奋斗去挑战?为什么无法处理好日常生活中简单的琐事?这是因为箭在弦上不得不发,琐事对“象”来说太无聊、太缺乏意义,即使被强迫做这些事,也会表现得很差劲,就像被鞭子抽打着干活的奴隶一样。
《随机生存的智慧》:只有在近代,“努力”才变成一件让人骄傲的事情,而不是一件因为缺乏天赋、才能和气度才不得不做的、可耻的事情。
《随机生存的智慧》
已有123人咨询
2022佛山竞思儿童注意力培训课程专为5-12岁孩子研发,采用国际上先进的科学脑电生物反馈技术进行注意力训练,由电子学、教育学、教育心理学专家共同分析定制专属提升方案。通过科学的方法指导和国内外先进的育儿理念,全方位提升孩子注意力问题。
周末班
宁波竞思多动症训练课程主要针对6-15岁儿童,结合家长评估、学员测评、脑电信息、学员实际需求和时间安排,竞思专家定制个性化培训方案,包括竞思脑电课程,主要从孩子大脑角度出发精确纠正多动分心的问题,辅以习题训练,在专业的培训老师指导下进行,强化仪器训练效果,让孩子反应更迅速。
周末班
读写障碍,可能是最容易被误解的学习问题之一。如果一个孩子有读写方面的障碍,通常会直接被判定为智力问题或态度问题。但孩子的这种行为不是态度问题,也不是智力问题,而注意能力缺乏。
周末班
重庆竞思儿童多动症训练课程主要针对6-15岁儿童,结合家长评估、学员测评、脑电信息、学员实际需求和时间安排,竞思专家定制个性化培训方案,包括竞思脑电课程,主要从孩子大脑角度出发精确纠正多动分心的问题。
周末班